El cerebro infantil necesita juego y movimiento para desarrollarse.
🌌El yoga es un estilo de vida
con el que se alcanzan grandes beneficios para el cuerpo y la mente.
Los niños y las niñas son curiosos,
flexibles y receptivos. Tienen gran capacidad para la práctica de distintas
posturas (asanas en el lenguaje del yoga), proporcionando así :
✩mejoras
en su musculatura, ✩crecimiento, ✩corrección de la columna vertebral ✩hábitos saludables para sus vidas a largo plazo.
La práctica del yoga ayuda
a crear un ✵silencio interior, trabajar la ✵concentración, la ✵creatividad
y el ✵control de la impulsividad. Desde esta práctica, se les enseña a ✺relajarse
y ✺respirar de forma correcta y profunda por la nariz, ya que cuánto más
tranquila y calmada esté la respiración, más se aplacan los pensamientos.
🌌PRINCIPALES BENEFICIOS DE LAS POSTURAS
DEL YOGA INFANTIL:
💗Mayor concentración, quietud y
atención.
💚Incentiva la fantasía y
creatividad.
💛Ayuda a superar miedos,
frustraciones y preocupaciones.
💜Mejora la postura corporal.
💙Ayuda a evadir la influencia del mundo digital, videojuegos,
televisión…
A continuación, os propongo varios enlaces para iniciaros
con los peques de la casa, a través de cuentos y fantasías, en esta práctica
milenaria tan beneficiosa para mayores y pequeños.
✨¡¡¡¡Que
lo disfrutéis!!!✨
💝¡¡MIL BESOS!!
M A R
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